最近，大伙儿都很担心自己和家人会变阳性，甚至网上还冒出了“幻阳症”，总是觉得自己的躯体浮现了各种阳性症状。对此，专家也发出了提醒。下面大伙儿就和腾阅网小编一起了解一下网上冒出一种“幻阳症”专家提醒，阳性感染者有哪些症状。

网上冒出一种“幻阳症”专家提醒

最近，网络上频频冒出一种新的“不明疾病”——“幻阳症”。广大网友纷纷表示自己浮现了此疾病的诸多“症状”：1、总觉得自己躯体哪里不舒服，咽痛、头痛、肌肉酸痛……2、参照网上或周围阳了的亲友的症状反复比对自身，对躯体感觉过度警觉与检查，例如多次吞咽口水以推断嗓子是否干疼、躯体感到燥热便忍不住测量体温、肌肉有酸痛便担心是不是浮现症状、一天多次测抗原等等；3、关注相关信息动态，例如周围有谁阳了、阳了有什么症状、多少人阳了、阳了后会怎么……4、反复询咨询、分析、推断自己是否有接触阳性人员或环境的可能性及接触时刻等等；5、既担心自己是否阳了，又希望早点阳了罢了。

对此，上海市第十人民医院精神心理科心理治疗师徐辕虹、主治医师王美娟赋予大伙儿解答。两名专家均表示：“幻阳”是对未知事情的焦虑，属于正常反应，不要一味胆怯。

上述专家表示，从心理学专业来讲固然不存在“幻阳症”，“幻阳”的浮现，反映的事实上是大伙儿在面对短期内疫情进展迅速变化，心理上浮现的不习惯状态。调侃“幻阳”的背后，是大伙儿对阳了之后未知事情的焦虑：青少年担心妨碍学业、中年人担心工作进度受妨碍的并且还十分担心家中老人小孩感染了如何办、老年人担忧对躯体状况的危害等等。“记忆了三年抗疫过程，大伙儿先后记忆过大大小小各种不确定性。面对未知的、不确定的事情，担忧、焦虑的情绪基本上正常的反应，就算记忆过再多，也仍然可能会浮现。我们要做的，不是一味地胆怯、担忧不可控的情况，恐慌的、极力的去避免负性事情的发生，而是尽量保持适度的情绪反应，并采用积极的、合理有效的方式应对。”徐辕虹讲。

那么，面临感染的可能性，一直感到焦虑如何办？

王美娟讲，将来总是充满未知，试图掌控不确定性最终不过徒劳，往往越想要掌控则越容易不安、焦虑。我们要做的不是去掌控不可控的部分，例如我们每天接触的人、环境是否会有阳性，又在何时何地接触过哪些人、哪些东西；而是做好我们可控的部分，例如个人一辈子活、家庭防疫状况。具体来讲能够尝试以下内容：

1、理解自己因当下环境妨碍而产生的正常的焦虑反应。

2、关注权威平台、官方科学的信息，且关注疫情消息的时刻不宜过长，适时转移注意力，减少过度暴露在信息轰炸之下而难以筛选、鉴别。

3、做好个人防护，科学预防，适度未雨绸缪，但要减少不必要的过度囤积、哄抢。假如一味地尾随焦虑情绪进行不恰当的预防与储备，对缓解焦虑并没有帮助，甚至有可能强化焦虑行为。

4、尽量保持自己的正常学习、工作和日子节奏，吃好、喝好、健康饮食，适度补充营养，保证身心得到充足休息。

假如确实变成“阳过”了，如何办？两名专家表示：要相信权威，保持情绪稳定。

徐辕虹指出，目前奥密克戎变异毒株传播力尽管增强，但对人体机能的危害性真的是减弱了，大部分感染者表现为轻症或者无症状，于是确实阳了也不要有太多的心理负担。与其思前想后，不如保持情绪稳定，更有益于恢复健康。能够参考以下几点：

1、关注权威科学的信息指导，合理看待身体症状，减少对身体不适严重程度的灾难化；

2、正确服药、休息，若症状无法缓解或加重，请及时前往医疗机构就诊；

3、不必对阳了后学习、工作和家庭受到妨碍而过度担忧，要理解自己当前的困境，减少不必要的自责、内归因，将注意力从想法转换到可采取的有效行动上，例如好好休养以尽快康复、在有限的状态及环境下尝试做力所能及的日常活动。

总的来讲，关于疫情与防疫的相关信息，应保持适当程度的重视，既不宜过分关注妨碍正常日子，也不能过分乐观而掉以轻心。更重要的是，不管没阳、“阳过”或者“阳康”，保持良好、稳定的情绪状态，都能够帮助我们提高对各种状况的实际应对能力。

最后，若发现“幻阳”无法经过自行调节缓解，甚至逐渐进展为“恐阳”，并对正常工作日子造成一定妨碍，建议您及时寻求精神心理相关专业人员的帮助。

阳性感染者有哪些症状

新冠阳性感染者是指新型冠状病毒阳性感染者，可能会浮现发热、头晕、腹泻、呼吸困难等症状，也可能无症状。假如无症状，或者仅浮现类似感冒的症状，进行居家隔离治疗即可，也可自愿进行集中隔离治疗。

一、有症状：

1、发热：新型冠状病毒感染会引起炎症反应，炎症因子作为致热源，使机体浮现体温升高的事情，表现为新型冠状病毒阳性感染者发热症状；

2、头晕：新型冠状病毒阳性感染者往往免疫力较为低下，炎症因子刺激神经，可能会导致中枢神经系统功能紊乱，进而引发头晕症状；

3、腹泻：新型冠状病毒会在体内蓄积，释放毒素，刺激胃肠黏膜，导致胃肠功能紊乱，浮现腹泻的症状；

4、呼吸困难：新型冠状病毒会侵犯呼吸系统，可能导致肺组织浮现损伤，妨碍机体氧合功能，使呼吸频率、节律等发生改变，浮现呼吸困难的症状。

二、无症状：

少数新型冠状病毒阳性感染者虽感染了新型冠状病毒，但机体内病毒数量较少，免疫力较强，可能会浮现无症状的表现。

除了以上几种症状，部分新型冠状病毒阳性感染者还可能会浮现干咳、乏力、咽干、咽痛等症状，与感冒类似，一般人群难以进行区分，能够经过新型冠状病毒核酸检测进行区分。

来源：腾阅网