关于小孩的身高体重，家长们基本上特别重视的，每次体检都希望小孩的身高体重能达标，2023年儿童身高体重标准怎么呢？下面大伙儿就和腾阅网小编一起了解一下2023年儿童身高发育图，2023年儿童身高体重标准图。

2023年儿童身高发育图

依照《中国儿童身高治理现状调研报告》数据显示，我国约有54.2%的儿童当前身高水平未达到遗传身高，尤其东部地区的未达标率更高，所以讲小孩的身高咨询题已演变成社会化咨询题。

于是，家长们应该在小孩2到18岁期间就对身高咨询题予以重视。

妨碍小孩身高的因素有哪些？

遗传因素：需参照爸爸和妈妈的身高，假如爸爸和妈妈的身高较高，小孩长高的几率较大，假如小孩的爸爸和妈妈身高较矮，小孩身材较矮的可能性较大；

营养因素：在小孩在身高发育时需注意加强营养，多吃富含蛋白质和钙质的食物，因为骨骼的要紧成分是钙元素，所以建议要多吃牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、虾皮、骨头汤等食物，富含钙质的食物可以促进身高发育；

运动：运动妨碍儿童身高特别明显，运动能够直截了当促进生长激素的分泌，使生长激素在夜晚增大分泌，促进食欲，还能保证健康的睡眠等等，关于长高有很大帮助。

2023年儿童身高体重标准图

研究结果显示：小孩身高，70%是由基因决定，剩下30%受环境妨碍。

你可别忽视这30%的妨碍。世界卫生组织WHO发布的亚洲人身高预测公式：

男性身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2（cm）正负误差7.5cm

女性身高=（父亲身高+母亲身高-13）÷2（cm）正负误差7.5cm

也算是讲，除去基因的妨碍，小孩的身高还有大约15cm的进展空间！

建议家长带小孩做这2件事：

1.晚上9点前入睡

有研究发现，人体生长激素分泌是有规律的，21：00~22：00是第一个高峰，熟睡后会进入分泌高峰期，分泌量是白天的3-5倍左右。

普通，从入睡到进入深度睡眠，似乎需要40—60分钟，所以小孩最好在晚9点前入睡，早上7：00再起床，如此更有利于长高。

假如是小宝宝，建议8点左右就上床，父母能够给小孩做做抚触按摩，说说绘本故事，远离手机、电视，养成固定的睡前仪式，如此更有利于小孩入睡。

2.多做延伸类运动

经常参加体育运动的小孩，尤其是室外运动，比不运动的小孩可高出4-10cm左右。

运动后人体的生长激素分泌会明显增加，尤其蹦高跳远等拉伸运动。

来源：腾阅网