因为天气的炎热，小暑和大暑这两个节气在二十四节气里是特别的出名，而且还浮现了不少俗语和谚语，其中就有大暑小暑灌死老鼠、小暑大暑上蒸下煮等俗语经常被大伙儿讲到，那么大暑小暑灌死老鼠什么意思，小暑大暑上蒸下煮是什么意思，接下来大伙儿就随腾阅网小编一起了解看看~

大暑小暑灌死老鼠什么意思

小暑和大暑期间，尽管温度比较高，然而一旦下雨，阵势也真不小，如今东南季风会带来太平洋的暖湿气流，在通过长江中下游、台湾地区时就会引起突发型暴雨，常常引发洪涝、洪灾，日子在地底和角落的老鼠都要被淹死了。

小暑大暑上蒸下煮是什么意思

小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。

《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧继续算是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之讲。由于出汗多，消耗大，再加之劳苦，人们更不能忽略对躯体的养护。

这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长时期，需加强田间治理。小暑的标志：出梅、入伏。

大暑节气的注意事项？

（1）多饮水

小暑节气人的体液排出较多，宜经过充足的饮水来维持躯体的水平衡，以免因出汗较多而造成血容量减少，进而诱发心血管等疾病。最好能保证水杯就在旁边，没事喝两口，不要等口渴了才想到要饮水；

（2）饮食清淡

夏日饮食不宜过饱，通常吃到七、八分饱就能够了，但一定要注意全面、均衡的营养搭配，不可挑食、偏食。有些人受天气妨碍，食欲不振，则能够吃得稍微清淡些。

（3）调节情绪

夏日天气炎热，情绪容易波动兴奋，导致血压上升，加重心脏负担，心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作。此外，中风在夏天的发病率也相当高，需引起重视。值得一提的是，情绪波动过大还会导致肠胃功能的紊乱，呼吸系统疾病如哮喘等也与情绪有很大的关系。

（4）睡眠恰当

夏天昼长夜短，且夜间温度也较高，导致一些人夜间休息得不行，依照中医的讲法，这样“阴阳失衡”，会加大心血管疾病的发作风险，如高血压患者易血压升高，心绞痛患者发作频率提高。保证足够的睡眠。这才能维持躯体各项机能正常运转，建议成年人每天保证7小时的高质的睡眠。

（5）忌冰冷

小暑节气吃冷饮一定要有克制，不要大汗淋漓过后立即就洗凉水澡，莫为了一时爽而给自己的健康带来隐患。晚上空调也不要一直开着，风扇不要直吹躯体，不然很容易诱发关节类疾病。

大暑节气的传统食物

广东吃仙草

广东地区温度一向炎热，为了应对大暑节气带来的暑热，家家户户会在大暑这天吃一些仙草避暑，仙草是凉草粉的加工产品，具有消暑解凉的作用，市面上常见的烧仙草算是仙草加工产

福建吃荔枝

福建是盛产荔枝的地区，大暑节气时正逢荔枝成熟，在炎热的天气里，吃上一颗清甜可口的荔枝也是相当的解暑，而且当地人认为荔枝具有极佳的滋补作用，和东北地区的人参是一样的，在大暑的时候吃些荔枝能够保健躯体。

江南吃凉拌菜

大暑的时候气温很高，关于江南地区的人们来讲，一整天基本上恹恹的，胃口奇差，后来人们发现吃一些凉菜能够改善胃口，就有了大暑节气吃凉拌菜的传统。

中南喝老鸭汤

中南地区苦夏难捱，经常是大汗淋漓，所以这个地方的人们信奉大暑的时候要吃一些具有滋补作用的食物，老鸭无疑是最佳的补品。

老鸭长时刻日子在水里，性质偏凉，有滋养五脏阳气的作用，能够补血行水、养胃生津。有句谚语是“大暑老鸭赛补药”，讲的算是夏天喝老鸭汤的养生功效。

其他地区喝伏茶

大暑节气时正逢三伏天，如今气候炎热，为了解暑，不少地区开始喝伏茶，伏茶的要紧原料是当季的金银花、荷叶、夏枯草、甘草等食物，具有清凉消暑的作用。

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