体坛周报全媒体记者曹亚旗

中国跳水队人才辈出，能站上奥运舞台首先要经过激烈的内部竞争，所以，当龙道一携手王宗源出战巴黎奥运会男子双人三米板时，虽然很多人对龙道一那个名字还略感陌生，但对他们的实力毫不怀疑。在巴黎的那场决赛堪称有惊无险，龙道一和王宗源赢了对手2.07分获得冠军，也帮助中国跳水队首次在奥运舞台实现了包揽八金。

关于21岁的龙道一来讲，2018年世青赛就让人眼前一亮，随后几年的国家队生涯却起起伏伏，一直到2023年携手王宗源后开启了火箭般的蹿升模式，一直到他在巴黎圆梦。这一切，来得有些忽然，但也是一种必然——2024年岁末，体坛周报前往秦皇岛二零九国际跳水俱乐部探访，在这个地方近距离接触龙道一，听他说述金牌背后的故事。

“我属于肌肉不行恢复的类型，关节稍微硬一些，所以练跳水时就很容易受伤。”

体坛：现在距离在巴黎奥运会夺得金牌差不多过去100多天了，如今此刻回想起当时咨询鼎成功的瞬间，会是什么样的感觉？

龙道一：我会感受在那个夏天自己做了一件很疯狂的情况，然后回忆起来以后感受也很骄傲。回头看，也会觉得我拥有了如此一个让自己一生难忘的历程，会觉得很开心。

体坛：来到你们那个俱乐部后，听讲你肩膀一直有伤情，现在只能做陆上动作不能下水，能否给我们介绍一下肩膀的伤势事情？

龙道一：那个伤情事实上算是日常训练导致的，日复一日，年复一年积累下来的这种训练伤，肩膀部位有一些撕裂，每天还要坚持训练的话，真的很难完全恢复。所以，目前没方法下水，水中的动作暂时都不能练。还有，算是手腕的伤和脚腕的伤——因为跳板运动员嘛，你也能看到不少基本上脚缠绷带，每天都要面对反弹的压力，然后从小到大关节就不是那么柔软。

具体到我本人，可能我的关节、肌肉条件都不是那么好，有些运动员的关节和肌肉条件比较好，他的恢复能力就会强一些，关节的柔韧度也会好一些，相对而言就不那么容易受伤。跳水动作的幅度比较大，关节需要比较强的柔韧度，我偏偏属于肌肉不行恢复的运动员类型，再加上关节也比其他运动员稍微硬一些，所以练跳水时就很容易受伤。

体坛：尽管差不多恢复训练，但一听就明白这么年运动生涯受到伤病妨碍可很多，具体都给你带来了哪些困扰？

龙道一：小时候遇到的第一个困扰是膝盖，那会儿正在长躯体，身高在增加，加上你每天都要去用腿、膝盖和关节等部位，最开始受伤的算是膝盖。妨碍依然挺大的，可能算是今天疼得受不了了，但恰好又要训练，就必须坚持完成，很疼的时候我就会在水里喊，喊出来时这个劲儿就过了，然后重新从下面爬到10米台上的时候就感受不疼了，缓过来了。就看起来磕了一下墙，然后揉揉揉，哎，感受就好了，然后过一会儿再磕一下，每天就如此。

第二个算是腰伤，腰椎间盘突出这些。可能往常我的技术有一些咨询题，也有小时候训练每天用力较多的缘故吧，也是日积月累导致的，可能某一次训练就会导致腰伤愈发严重。像2017年全运会时，算是因为腰伤这期间事实上没如何训练，一直到赛前才恢复的，因为缺乏系统训练，比赛时就比得没那么好。

“第四次被退回来以后，自己就觉得可能国家队可不能再给我机会了。”

体坛：那在你决定从事跳水项目之前，有没有练过其他项目？

龙道一：体操接触过一点点，但那时候也没有受过专业队的这种训练，不过县里面有一个体操馆，我们每天都会在那儿玩，要紧是培养小孩们对体操的兴趣。

体坛：具体到跳水，大伙儿都明白有10米台和3米板的区别，你是在3米板上兑现了自己的天赋，那么，你觉得在跳板上自己的优势是什么？

龙道一：嗯，节奏感吧。因为跳台和跳板存在很大的不同，跳台是不动的，而跳板是会活动的，就更需要平衡能力，需要去用节奏来对跳板有更好的运用。

体坛：2018年你在世青赛上一鸣惊人，但随后几年在国家队进进出出，世界大赛参加的机会比较少，那段时刻在你身上发生了什么样的情况呢？

龙道一：首先算是从跳台转到跳板，然后算是还存在不稳定，跳板选手可能到了后期会越来越好，因为更需要一些经验的积累。所以这种进进出出国家队的事情，事实上不少人也有如此的记忆，这不过一个过程。然而，被选到里面去然后又被退出来，刚开始也会受到很大的打击，就产生“自己是不是不如别人啊”如此的心态。

体坛：那段时刻，是不是萌生过要退役的想法或者讲练不下去的感受？

龙道一：想过，因为当时又被退回来，算是第四次被退回来以后，自己就觉得可能国家队可不能再给我机会了。怎么说，被退回来这么多次了，我就觉得，要不然就退役了吧——假如不能留在国家队的话，（坚持下去）就没有太大意义。

体坛：好在并没有确实退役啊，实际上2023年年初的两站世界杯不仅仅是夺冠，而且分数高得惊人。那么从什么时候开始，觉得不仅仅是进国家队，而是觉得自己有机会站在巴黎奥运会的舞台上？

龙道一：事实上，是名单下来以后才想到那个咨询题，才意识到自己要去巴黎参加奥运会了。当时尽管取得了一些成绩，但想法并不多，算是想着把每场比赛跳好，把自己的水平发挥好，把明天的训练完成好。算是走好每一步，然后一步一个脚印地如此去坚持，不太敢去想将来会如何样。

“我自己也想去战胜自己的心魔，觉得自己这一关依然一定要迈过去。”

体坛：那等名单确定之后确定要去巴黎了，再回头看，在整个备战巴黎奥运周期，哪个时刻点对你来讲是压力最大或者最煎熬的？

龙道一：应该讲算是2024年年初的那几场比赛吧，一场全国赛、多哈世锦赛，还有一站蒙特利尔（世界杯）。事实上这个时候心理浮现了一些咨询题，对自己不太自信了，胆怯失败。然后这种感受也很难立即去克服，我也明白自己要去面对——你不去面对，就可不能再有机会。所以，那是我最低谷的阶段吧，自己也是慢慢走出来，每天都去战胜自己的心魔。最后一场世界杯在国内比，比完以后就觉得自己完全战胜了心魔。固然，在那个过程中特别煎熬，晚上也会睡不着，每天都会很胆怯，算是训练很好，但一到比赛或者测试，那种不自信或者胆怯，那些不行的东西就一直存在于自己的脑子里面。

体坛：那是不是因为2023年年初那几站比赛比得太好、得分太高，随后比赛浮现一些起伏，给自己带来的这种压力？

龙道一：之前比得好倒是没给自己带来这种压力，但可能后面距离奥运会越来越近，教练、领队就会给我更大的压力，他们固然是想让我们变得更好，就会给我们所有运动员施压。固然，作为运动员来讲必须要承受这些东西，假如你连那个都承受不了，你也不可能在奥运会比赛时能承受那种压力。所以，从奥运会的前半年开始吧，对我的训练和比赛的要求就会越来越高，平常可能跳下去很好的一个动作，可能就会觉得那个动作依然存在某些瑕疵。

就像刚进国家队和王宗源配对双人时，我遇到比较多的基本上鼓舞，事实上有些动作我自己都感受跳得很普通，大伙儿也都会鼓舞我，那时候我的位置算是一个替补嘛，所以也没必要给我这种压力；但越到后面时，对我的要求就越来越高了，高水平运动员算是如此，甚至每天的要求基本上不同的。有时我就觉得，这可能算是我的极限了，我觉得自己差不多竭力了。事实上不给我施压也能够，但不过讲想让我变得更好（就必须这么做）。

体坛：讲到抗压能力，巴黎奥运会上金牌最后拿到了，但比赛过程也有波澜，最后事实上只赢了对手2.07分，特别小的分差。那么比赛过程中，对你自己而言是如何调整的？

龙道一：这要紧包括心态上的调整和技术环节上的调整，首先算是这两点。前两个自选动作浮现咨询题，事实上算是心理出了咨询题，并不是讲技术上出了一些咨询题。这两个动作也是我平常比较拿手的动作，所以在奥运会的赛场上浮现失误，真的自己也没想到，而且失误还不小。这么重要的比赛中遇到如此的咨询题，后两跳自己也意识到不能如此接着下去了，算是要及时地做出调整，而且我的搭档王宗源也一直在鼓舞我，加上我自己也想去战胜自己的心魔，觉得自己这一关依然一定要迈过去——有时候越怕什么就越来什么，所以自己心里也要坚定，后面两跳正常发挥，最后终于从这个困境里走出来了。

“音乐能够给我很大的帮助，也想经过音乐来缓解我自己紧张的情绪。”

体坛：外界不仅都明白龙道一是奥运冠军，也明白你有个爱好是讲唱，能不能跟我们聊聊和音乐结缘的故事？

龙道一：我平时不如何打游戏，但一个人无论是工作依然爱好，所有东西基本上日子的一部分，工作不是我的全部，我结束工作后依然能够去做我喜欢的情况，在不妨碍工作的前提下，找到一种轻松开心的方式。我喜欢听音乐，觉得有一天能听到我自己的音乐是一个很酷很有趣的情况。后来2020年的时候我做了一首歌，之后就一年做一首，这个时候也不太懂音乐，然后又接触到了hiphop，就开始朝着那个方向去做了。

体坛：大伙儿都明白《场坝街的崽》是你的代表作，创作这首歌是想表达什么？

龙道一：算是想表达拿了这些冠军的我来自贵州榕江县一个叫场坝街的街道，就想告诉大伙儿，场坝街的崽现在要去奥运会了，假如能拿到奥运冠军，我觉得也为自己的家乡家人争光添彩了。

体坛：跳水和唱歌两个行业之间的区别挺大的，但对你而言，两者之间有没有互相促进，可以让你获得帮助和提升的地点？

龙道一：音乐能够在我训练、比赛、日子上给我很大的一种帮助，比如讲我要准备去比赛了，我会听一些燃的音乐，给我一些激情，有可能心烦或者训练不顺利的时候，也想经过音乐来缓解我自己紧张的情绪。

体坛：大伙儿都明白你特别喜欢打乒乓球，你如何定义打乒乓球的行为呢？

龙道一：刚开始接触乒乓球就有点上瘾，是因为那时候在国家队，我可能没有活动开训练就老是受伤，教练就想经过另外一种方式让我主动性地去活动，出出汗再训练压关节。他想到一种方法要不然打篮球或者踢足球，但篮球足球容易受伤妨碍训练，我就想到了乒乓球，不仅能让我热身，也让我出汗了，也很安全，降低了受伤的风险。所以后来就开始打乒乓球了，每天训练前会玩半个小时。

体坛：在专业跳水领域，龙道一能够打10分，在业余乒乓球领域，龙道一能够打几分？

龙道一：打三四分吧，因为我从可不能到现在能够正手反手如此，也没有跟着专业的去训练，10分可能是他们国家队的水平，我算是打着玩，就三四分吧。

体坛：你会在意网上对你个人的舆论吗？

龙道一：往常在乎一点点，但后来发现，依然专注于自己吧，可能好与坏都会有人讲，所以我后来也就没有看那个东西了，就把自己做好。

体坛：21岁，不少年轻人还没有找到自己的方向，但你是奥运冠军、讲唱歌手，大伙儿对你基本上认可的，你觉得跟同龄人相比，你有什么遗憾会觉得没有去做？

龙道一：那算是出去看看世界吧。不仅是我自己，我也想带家人出去看看，因为这世界很大，但我把这十四年放在跳水了。我觉得一生能做不少故意义的情况，所以希望之后有时刻了能带自己的家人去看看别处的世界。

体坛：你是跳水奥运冠军，音乐也有创作，未来会可不能进行其他跨界的尝试？

龙道一：我很想尝试滑雪。我依然喜欢动，不想日子过得那么没意思，我也很喜欢刺激感。不少人讲练跳水很苦，事实上确实在比赛那刻我也很享受，它会让你紧张让你胆怯，但每天如此待着我也觉得没意思，依然喜欢大伙儿关注我，去挑战自己挑战不可能，我觉得非常好。

体坛：最后一个咨询题，跳水这项运动对你来讲意味着什么？

龙道一：事实上跳水也不过我日子的一部分，我没有把它看做我的全部，我可能是拿了奥运冠军，但我可能还会去做其他的情况，会再去挑战自己。

来源:体坛网