在冬天的时候，大伙儿都更爱喝茶一些，立冬是冬季的首个节气，在立冬节气喝茶也有养生的效果，那么接下来大伙儿就和腾阅网小编一起了解一下立冬节气喝的养生茶，立冬节气喝什么茶。

立冬节气喝的养生茶

乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，茶性温柔，对躯体的养生和保健都特别的适合，尤其是可以有效地减少肺部疾病的发生。

熟普洱

冬天容易浮现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；摄取大量高热量食物，易浮现消化不良等症状。热的熟普洱茶能够有效补充人体所需水分，有效调节人体内循环。

黑茶

冬季人们由于天气缘故，运动量减少，而进食的量也会增多。喝黑茶可以促进消化、分解食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有着重大的作用，黑茶保护血管，防止肥胖的佳饮。

桂花茶

古人讲桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效，饮用桂花茶也有益于健康。

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。不少胃病患者到了冬季就会浮现冷痛的感受，那个时候喝点桂花茶，就可以很好地缓解症状。

红茶

立冬开始，天气越发严寒，泡一杯红茶，那红宝石般诱人的汤色宛然带来阵阵暖意。红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是极佳的饮品。

而且红茶暖身养胃，是冬季必备的茶品。寒气来袭，一杯红茶在手，看着红颜诱人的茶汤，躯体愉悦舒畅。

立冬节气喝什么茶

黄芪红枣茶

黄芪红枣茶。新鲜的黄芪20克、红枣5枚，加入400毫升清水煎煮30分钟即可。之后可续水多次煎煮，饮用一天。此茶可消除疲劳、提神、止汗，关于气虚体质者经常浮现的疲倦、盗汗等事情有一定的辅助治疗作用。

核桃蜜茶

核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量。前两味共捣成细末，用沸水冲泡后加入适量蜂蜜即可饮用。具有温肾纳气、充旺元阳的作用，改善肝肾气血亏虚。

姜苏茶生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。

枸杞桂圆茶

桂圆肉10克，红枣10枚，枸杞3克，莲子20克，红茶5克，红糖适量，将桂圆肉、红枣、枸杞、莲子加红糖用红茶汤炖服，桂圆干补血，莲子固精，红枣补血补气，枸杞补肾养肝。

芝麻糖茶

芝麻3~5克，绿茶0.5~1克，红糖25克。芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。每日1剂，分3次温服。有滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老之功效。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

荔枝绿茶

荔枝干6枚，绿茶3克。将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。有益肾养颜、壮阳温中之功效。适用于性欲减退、面色萎黄患者。

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