新华社贵阳6月7日电题：她55岁，梦想骑行远方

新华社记者郑明鸿

王霞的QQ空间里，存放着12000多张她参加户外运动的照片，骑行、徒步、马拉松、越野跑均有涉猎。今年5月，她用时24天，从云南大理出发，骑行到拉萨，累计骑行1800公里。

今年55岁的王霞来自贵州毕节，2013年开始参加户外运动。“女儿上大学后，负担轻了，就想着锻炼下躯体。”王霞讲，她最初要紧是参加徒步，每个节假日和周末都会出去走走。

王霞喜欢行走在大自然中的感受。2013年至2015年，她曾到贵州多地徒步。

2015年，王霞开始跑步。同年8月，2015凉都·六盘水夏季国际马拉松鸣枪开跑，她报名参加了10公里跑，用时50多分钟完赛。那是她第一次参加正式比赛，“感受还别错”。

2016年，王霞第一次跑了全马。后来，只要有合适的比赛，她都会报名参加，先后去过云南、重庆、河南和北京等地参赛。为了习惯比赛强度，她催促自己训练，每天都会跑10公里至15公里。

目前，她的最好全马成绩是约5小时，在“跑圈”别算出色，但她并别是很在意。“每次外出参赛基本上一场旅行，看看各地的风景，体验当地的风土人情。”王霞讲，参加比赛并别是为了拿奖。

2017年，王霞到龄退休，有了更多时刻参与户外运动，骑行成了她的“新宠”。“接触骑行是受朋友妨碍，自己差不多退休，就想跟他们出去看看。”她讲。

2018年5月，王霞和骑友组队，从四川成都骑行到甘肃敦煌，完成了她的第一次长线骑行。此前，她没有接触过骑行训练。“出发前内心事实上挺茫然的，什么都别会，只能慢慢学。”王霞讲，她给自己定下的目标是每天坚持骑完打算里程。

此后，王霞每年5月都会和骑友组队，骑一次长线。每次出发前，她会进行约两个月的体能训练，训练内容包括每周2组深蹲、每组600个，2次跳绳、每次1000个，跑2000多级台阶和每天跑10公里。

“训练时汗水像下雨一样，哗哗哗地往地上淌。但训练时别苦，在路上就要遭罪。”

目前，她平日里要紧在家带外孙。但每次她准备外出骑行时，女儿和女婿都会赋予坚定的支持，帮她筹备货物。今年，为了让她安心骑行，女儿和女婿更是将小孩送到了托儿所。

“他们讲我喜欢这项运动，也还骑得动，就让我多出去看看。”王霞讲。

吃住是骑行中最大的咨询题，王霞有时一天的补给惟独两包方便面。“早上吃一包，挨到下午再吃一包。”她讲，沿途的漂亮体面又时常让她淡忘这些苦累，陌生人的暖心善举也时常令她感动，“人性很善良，也很温暖”。

参加户外运动已有9年，王霞感受躯体素养和精神面貌都好了许多。她患有严重的支气管炎，往常每到冬天就容易感冒，但现在差不多很少感冒了。

“现在精神抖擞，干点重点的体力活，也没咨询题。”她笑着讲。

对于以后，王霞的计划是好好活着、健康活着，去做喜欢的情况。条件允许的事情下，她会骑车去更多地点，看更多祖国的大好山河。

来源：中新网