在我们的印象中，麦当劳属于会令人发胖的食物，然而美国一名男子却连吃100天麦当劳，减重53公斤。下面大伙儿就和腾阅网小编一起了解一下男子连吃100天麦当劳减重53斤。

男子连吃100天麦当劳减重53斤

假如你觉得减肥是个难事，那可能是你太着急了，合理饮食、休息事实上就够了。

近日，据外媒报道，美国一57岁男子经过连吃100天麦当劳的方式减肥，体重由108公斤降至81.4公斤。

报道称该男子一日三餐的伙食均为麦当劳，依照他为自己设定的规则，他只能吃下所点餐品的一半，但能够随心所欲地选择任何他想要的食物，包括甜点。

按照这位男子的讲法，坚持每天只吃三餐，不吃零食，用白开水代替苏打水。每天的喝水量大约2400-2700ml。

现在，他差不多实现了减重的目标，并设定了其他目标来保持体重：这包括锻炼和接着减少餐量。

关于那个情况，网友也是争论不止，有人觉得表示这算是搞笑的，还有网友表示，还讲麦当劳是垃圾食品吗？

有专家直言，单看那个饮食，减肥是必然的，首先光每天喝水量就能超越大多数人了，饮食也相对简单单一，每天三餐饮食稳定，可不能浮现暴饮暴食的事情，而且人家吃东西的量也很节制。

所以减肥并不是看你吃了什么，而且看你做了什么，事实上关于很多饮食而言，汉堡相对差不多算干净了，碳水、蛋白质等等，可能算是维生素差一些，有些人增肌，汉堡可是首选....

吃麦当劳会发胖吗

少量地吃麦当劳是可不能导致发胖的，假如每天都过量地吃，就会导致发胖。

麦当劳属于高脂肪的食物，并且也属于高热量的食物，然而假如少量地吃麦当劳，摄入体内的脂肪以及热量会经过日常的代谢而排出，普通事情下并可不能导致人体发胖。假如大量地吃该食物，脂肪以及热量在体内堆积，很难经过新陈代谢排出，就会造成体内脂肪堆积而引起发胖。

若个人有减肥需求，则不建议摄入麦当劳等食物，日常饮食应以低脂低热量的食物为主，能够适当吃一些粗粮。并且个人要多进行有氧运动，加快体内的新陈代谢，帮助减肥。

来源：腾阅网