体坛周报全媒体记者张奔斗

尽管中国赛季也仅仅过去了两个多月，但再见到商竣程，一眼看上去总觉得有了点什么不同。

原来他掉了四五公斤体重。通常来讲，球员冬训后都会变得更壮，商竣程却为何掉了体重？

参观香港艺术馆的商竣程在香港的美景前留影

商竣程近期开始和一位新的体能师合作，冬训重点也从过去偏重力量和肌肉训练，转而更专注于跑步和挪移训练。“这位体能师关于跑的理解特别深，怎么说我永远也不可能成为身高1米9的发球大炮，而是应该把体能优势摆在更灵敏、更聪慧、更长时刻地保持住高强度，靠这些去赢得比赛。我看那些身高和我已经的球员，不管是年轻球员依然老一些的球员，体重都可不能太大，这对我也是启示。”

躯体的感觉，也惟独自己明白。商竣程透露，通过训练方向的调整，他真的感受到躯体更加轻盈，挪移方面也更强了。而过去一个半月里，肌肉也没有了因为之前太多力量训练而导致的酸痛感，躯体感受相当不错。

中国球员的躯体条件和体能状况，往往是中国球迷重点关注的话题。讲到商竣程的体能，不由又让人想到他在中国赛季连续3站赛事抽筋的记忆。商竣程分析讲：“当时本就有些参赛过度，加上年底比较累，单核细胞症的副作用，大夫告诉我能够长达半年甚至一年。”

也正因为这样，在上海大师赛结束了中国赛季的征程后，商竣程只在美国打了一站挑战赛事；因为躯体感受仍然不是很好，索性提早结束了赛季，短暂休整后就进入了新赛季的备战。由于新教练和体能师都在IMG，合作起来也很方便，今年也会基本随行商竣程参赛。

虽然遭遇了单核细胞症如此的大磨难以及中国赛季连续抽筋的小坎坷，但2023赛季关于商竣程来讲，仍然有不少成长，尤其是大满贯赛事的参赛经验以及对自己更深入的了解，“这些关于2024赛季基本上很好的积累。”

话虽这样，但在那个只看成绩和排名的现实世界里，商竣程从190多位的排名开启赛季，此时排名也只在180多位，如此的进步幅度，他应该依然失望的吧？那个阳光大男孩露出一个略带羞涩的笑容：“失望固然是有啊！打完上海大师赛后我就没再看排名了。但网球也是一个能够打很长年数的运动，2024年我也才19岁，还有不少年能够打。我经常和爸妈开玩笑讲——让咨询题都出在十七八岁比较好，如此我打到二十七八岁时，就没咨询题了。”

事实上再过一个多月，商竣程就将在2月初迎来19岁生日，他对那个年龄的认知也很清醒：“事实上你看一些只比我大一两岁的优秀球员，他们沉稳度很好，也特别自律。这也是我2024年对自己提出的目标——怎么说训练再努力，网球也只能占到每天日子的百分之三四十时刻；但在网球之外的时刻里，我也要努力做一个更加沉稳自律的人，而不是一个小孩。”

那么，2024会是商竣程刻意强调独立性的一年吗？依然讲只要顺其自然就好？商竣程讲：“我和父母经常和团队一起讨论网球，我喜欢这种方式和氛围。我也不觉得自己受限制了或是被管束了，父母给了我不少宝贵的经验，我从他们那儿体味到更多的，基本上他们的支持和爱。”

商竣程此次是凭借外卡参加ATP250香港公开赛，专访他的当天，张之臻刚刚在联合杯对捷克队的比赛中击败了世界排名31位的莱赫卡，给了中国网球一个完美的开局。商竣程讲：“中国网球确信是在往上走，尤其是张之臻能稳定在世界前五六十位，参加的基本上顶级比赛，亚运会和中国赛季打得又好，对中国网球是很棒的推动。我也要把自己做好，希望也能给更多人带来正向的妨碍力。”

来源:体坛网