体坛周报全媒体记者曹亚旗

巴黎奥运会女子举重59公斤级冠军罗诗芳称自己喜欢挑战，而突破极限在她看来是件很“酷”的事。近日，罗诗芳同意了《体坛周报》的专访，畅谈了那个周期以及自己成长中的心路历程，她讲举重对她而言是责任和热爱。

突破极限挑战自我是很“酷”的情况

体坛：第一次参加奥运会就顺利夺得金牌，对你来讲是什么样的感觉？

罗诗芳：夺得金牌时我的感觉算是感谢，感谢一直以来帮助我的人，感谢团队，感谢教练，感谢领导。然而到现在的感受如何讲呢，痛并快乐着吧！因为这两天的确挺忙，一直有行程和安排，感受比训练还累（笑）。

体坛：夺得奥运冠军对每个运动员来讲基本上特别不容易，那在去巴黎之前有没有想过这枚金牌算是我罗诗芳要拿到的？

罗诗芳：因为我的个人性格，我会把这当作我的目标，当作我必须要完成一个任务。但我可不能讲我100%就拿得到，怎么说不是金牌挂在脖子上那一刻，不是你结束比赛那一刻，什么都讲不准。所以，我之前就不过讲我一定想拿到这块金牌，我要做好自己任何能做好的每一步去确保这块金牌，赛前并没有觉得讲自己100%能拿到，不过讲我想要而已。

体坛：你十一二岁时被教练选中开始练举重，从慢慢接触到融入的过程中，是被选择的要你去练，依然后来变成自己主动去选择我要练？

罗诗芳：事实上我应该算一开始算是自己选择去练举重的。当时有田径和举重两个选择，老师就讲让我自己选，我就想着讲田径可能比较累，所以就选择练举重，因为举重看着比较容易，家里面也比较支持我。

体坛：那练举重的过程是像你感受的那样，比田径更容易一些吗？

罗诗芳：那个呢，我还真是体验过不少项目，但我一直依然觉得举重最累。它对运动员的整体要求比较高，协调性、柔韧性、速度、爆发力还有力量等等，所以练这么多项目，我一直觉得当时选择时挑了半天挑了个最累的（笑）。

体坛：真的，练举重很累很苦，但你同意采访时也会用“酷”来形容举重，你认为举重的酷体现在哪些方面？

罗诗芳：突破极限，挑战自我，你不觉得这本身是一件很酷的情况吗？从一开始做不到到后面变成能做到，这本身算是在超越自我、挑战极限，每次突破时你可不能觉得自己“哇，太棒了”吗？

体坛：那是不是讲你能够从举重那个项目中得到乐趣？

罗诗芳：是的。我一直在说可能因为我是湖南妹子，算是偏好强一些，性格比较喜欢偏挑战一些。往常读书时也是比较想靠前，希望拿个奖状回去，家里面也能开心一点——既然要读书就尽量做到最好嘛，练举重也是这样，既然要练那就尽量做到最好。

体坛：往常我们经常会讲练体育很苦很累，但最近几年，不少运动员都讲享受体育，体育能给自己带来乐趣，你如何看待苦体育和乐体育这两个概念？

罗诗芳：我觉得目标不同吧。可能往常条件稍微差一些，有时候练体育的最终目标是为了生存，这种事情下算是拼命去练；但现在我们更多地是站在为国争光、为实现自己的梦想，从那个角度走的这条路。在这种事情下，你本身就在追逐梦想的道路上，所以并可不能觉得很累，也会自己找乐趣，因为就算感受累时，想想自己做到了梦想的其中一小节，就会觉得“嗯，我还能接着”。

用亚运会的失利警示和激励自己

体坛：追逐梦想，那2021年对你来讲是突飞猛进的一年，上半年全锦赛总成绩236公斤，全运会总成绩241公斤，而东京奥运会上59公斤级的冠军是中国台北的郭婞淳，她的成绩是236公斤，当时有没有觉得后悔或者遗憾？

罗诗芳：讲确实，每个运动员的梦想基本上能站在奥运舞台上。我当时也会想讲，我要是能有机会去就好了，但我并不觉得郭婞淳前辈当时这个成绩是我能战胜的——因为她当时没有对手，她拿出这个成绩拿冠军就够了。假如讲我当时能去的话，在我俩同场较量的事情下，她可能会比那个成绩更高。所以，当时我并不觉得遗憾，不过觉得，“哎，我要是能去就好了”，并不觉得自己去了就会拿到冠军。

体坛：那什么时候开始萌生我一定要去奥运会的想法？

罗诗芳：就在我进了国家队之后吧。因为进国家队之前，我给自己的目标算是尽量今天做好今天，明天做好明天，也是如此子一步一步走过来的，然后进了国家队。之后因为自己在一个更高的平台上了，周围基本上奥运冠军、世界冠军如此的强者，我那时候就会觉得，自己可不能够向他们学习也成为一个奥运冠军呢？所以，当时自己给自己的目标就变了。

体坛：但到国家队之后对你来讲也不是一帆风顺，2022年首次参加世锦赛总成绩230公斤获得第六，自己有没有产生过一些怀疑或者不自信的想法？

罗诗芳：事实上是有的，因为我在比赛之前练得特别好，成绩差不多达到了一个很高的水平，但比赛前因为受伤，加上感染新冠，导致没发挥出正常水平，甚至连80%都不到吧。我就会觉得，是不是确实像他们讲的那样自己心理有咨询题，才训练很好但比赛却发挥不出来。但后面的亚锦赛包括后来的世锦赛，我依然证明了自己，也是教练和团队帮助我走出来的，证明了我并不是心理咨询题，不过之前恰好遇到一个意外而已。

体坛：记得当时王国新指导在赛后同意采访时，反而是对你赋予了不少的确信，讲你算是没有正常发挥水平。首次参加世锦赛6把试举有3次失败，大伙儿印象里中国举重运动员参加世界大赛并非那个水平，当时跟教练有没有一些细节上的沟通？

罗诗芳：当时刚进国家队嘛，刚好是在王指导底下，事实上我不太敢跟他沟通，但他一直想我去跟他说这些东西。当时自己遇到一个新的教练稍微有些小害羞，导致欠缺沟通，我浮现了一些很难受的反应，一直发烧发了四天也没有跟他说，他似乎明白我不舒服，但并不明白我严重到什么程度，一直认为我依然正常状态。所以，那个也是我自己的缘故。

体坛：当时在发烧的状态下，事实上连80%的水平都没有发挥出来吧？

罗诗芳：假如讲正常水平的话，那真的是没有的。

体坛：2023年你的状态能够讲特别稳定还很爆棚，亚锦赛总成绩238公斤夺冠，世锦赛包揽三金总成绩243公斤，亚运会成绩是240公斤，当时输给朝鲜的金日景。

罗诗芳：我不太喜欢找客观缘故，到现在别人咨询我，我都一直讲输了算是输了，没能做到自己想要的结果就要吸取经验，在下一场比赛比好自己就行了。亚运会那场决赛，现在找缘故的话，可能是因为自己离比赛太近了之后会有点自我怀疑，挺举140公斤是最后一把，起来算是冠军，可能会有一点犹豫，导致自己没发挥出来。我并不觉得是其他缘故，算是自己没做到没做好，导致最后一把没起来。随后的比赛，我也一直把这作为一个警示，每次我都会跟自己说，假如你不想让亚运会那样的事情再次发生，你就要知道自己如何去练。所以，我每天会提醒自己，激励自己。

体坛：事实上240公斤的总成绩真的很不错，亚运会有点小遗憾没夺冠，但年底的卡塔尔大奖赛举起247公斤，平了当时的世界纪录，这时候关于巴黎奥运会有直截了当的想法没有？

罗诗芳：没有，因为我当时明白自己不过平世界纪录。我们中国女子举重队特别强，大伙儿也都明白，基本上超过第二名不少公斤，所以当时我自己的想法算是，“还不够，我还需要接着努力”。比赛结束之后我就接着投入训练，没有想那么多，没有讲我差不多有那个成绩了，我就要如何如何样，算是想着一步一步地走。既然做到了247，就会想248就很简单，接着训练就好。

体坛：讲到248公斤，今年4月份的举重世界杯就完成了如此的成绩，打破了世界纪录，这时候内心如何想的？

罗诗芳：事实上也没有太多想法，比完时我的第一反应算是想睡觉（大笑）。我就讲，我完成了（248公斤），然后稍微歇一天吧，算是那种感受。达到那个成绩后，我明白自己似乎率能去（巴黎奥运会），但比赛没有比完嘛，加上也没有确定的消息，我当时的感受算是自己差不多做到了最好，我希望等待奇迹发生，但依然正常在训练。

巴黎奥运给自己打100分

体坛：奥运名单公布时，发现自己在名单里，那时候内心是如何想的？

罗诗芳：事实上我并没有像大伙儿的想象中的开心，也没有紧张。我是那种“给我一个机会我就要抓住”的感受。所以，我要好好训练，没有太多想法。尽管讲定的名单是我去，大伙儿也明白我率先第二名不少，似乎率能夺金，但我还没有真正拿到了那个冠军。名单给到我，我差不多站在一个为国争光的角度上，5选3能选中我，团队很信任我，国家也很信任我，我更不能让大伙儿失望。所以当时那一刻开始，训练事实上比之前更苦更累，内心面也是很煎熬，因为我太想去把什么都做到最好，很长时刻会有点小焦虑。

体坛：那到奥运会比赛时，还有没有像这种焦虑情绪的干扰？

罗诗芳：没有，焦虑只存在于赛前，因为我胆怯自己在赛前准备得不够充分。一旦真正进入到比赛中，因为我赛前各个细节都差不多准备好了，我差不多拼尽全力了，那比赛时完彻底全没有任何想法，包括来生理期啊等其他的事儿都可不能去想。我只会跟自己说，这场比赛一定会很难，但我从来没跟自己说，讲这场比赛一定会失败。我就只会提醒自己，要更加努力更加拼命。

体坛：奥运会夺冠的最后成绩是241公斤，打破了奥运纪录，这场表现你给自己打多少分？

罗诗芳：因为拿到金牌了，所以我就给自己打100分。但假如讲站在一个很理性的角度去讲的话，比赛的成绩事实上并不高，因为是在比奥运会嘛，我们的目标也是确保金牌，所以并没有去往一个更高的成绩上去冲。

体坛：那你觉得假如是发挥好一点的话，奥运会上什么样的成绩才就是从名次上和含金量上都让自己惬意呢？

罗诗芳：事实上我个人一开始的设想，是讲拿到冠军之后，我最后一把要冲到141去破挺举的世界纪录，这才是我惬意的程度。但当时我拿到冠军的成绩，距离破纪录的成绩差太远，惊险程度太大；假如不去冲那个纪录再随便举一个分量，也没太大的必要，可不能对我有什么妨碍。

体坛：所以讲起这些成绩的分析，也能看到举重事实上很故意思，充满了斗智斗勇。刚才提到你两个最大的竞争对手，朝鲜的金日景现在还保持着抓举的世界纪录111公斤，而中国台北的郭婞淳保持着挺举的世界纪录140公斤，固然你也举起过那个分量。那将来女子59公斤级的比拼，是不是亚洲就代表着世界水平？

罗诗芳：我能够大胆地说，中国就代表着世界水平，一直基本上如此。目前只能讲我们女队，因为男队现在的确是受到了一些挑战。大伙儿也能看得见，但女队我就敢如此子说，我们中国女子举重队就代表了世界最高水平。

体坛：真的我们女队实力特别强，那到巴黎之后，在奥运村里有没有觉得外界对你们赋予非常高的希望？

罗诗芳：确信会啊，因为你成绩一直很好的话，就像之前乒乓队也讲过，你反而压力会很大。因为万一失败的话就感受自己像做错了一样，也会无形中给我们一点压力。但对我来讲也是动力，因为我觉得前辈们人都很好，大伙儿也很相信自己，我就会觉得确信也能延续前辈们的脚步，一起更加成功。

体坛：在巴黎奥运的整个过程中，是不是很享受这趟巴黎之行？

罗诗芳：也没有吧，现在我是结束了之后讲得风轻云淡，但当时记忆这些时依然有不少困难，也记忆了一些挫折。如何讲呢，我觉得运动员算是有一个美好的品质，永不放弃，接着拼搏。

运动员化妆是在享受比赛，也是在展现自己

体坛：那这些困难和挫折，能跟我们说说吗？

罗诗芳：我不太想说。并不是我不想跟大伙儿说，我不过不想跟大伙儿卖惨。因为我觉得举重那个行业，并没像大伙儿想的那么苦，包括一些挫折，现在想来更多是能够避免掉的。我想跟大伙儿说的，算是你做任何情况都不可能一帆风顺，就像我现在跟大伙儿说的我很轻松、夺冠也很容易，事实上过程也不是一帆风顺。所以，大伙儿也要坚强起来，遇到什么情况要更加勇敢一点。

体坛：举重那个项目大伙儿都明白，控体重对你们来讲是一件相对来讲比较困难的事儿吧。

罗诗芳：（笑）讲起来就有点……我们平常训练时，会比比赛的体重要更高，我要在比赛前的三天急降下来似乎4-6斤之间。因为三天急降嘛，大伙儿也明白我们在训练时会很饿，我感受那段时刻什么东西都想啃一口，比如看到了平常不想吃的一些水果、不喜欢吃的一些菜放在那儿，我通过时就非常想去啃两口，确实是太饿了。这个时候就纯靠意志力顶吧，明白自己一旦吃了就会妨碍比赛，所以不能吃，每次过去闻一下，然后就当自己吃过了就走了（笑）。

体坛：这时候就会非常羡慕雯雯不用控体重吧。

罗诗芳：对，她的确是，我们每一个控体重的人都羡慕。但刘焕华也会羡慕我们，因为他要长体重，他每天都要吃到吐（笑）。

体坛：那比赛完了之后，最想吃的是什么？

罗诗芳：我当时比赛时候就跟朋友说，讲我好想吃螺蛳粉、喝奶茶、吃辣条……然而我不能，都！不！能！当时一是在国外，二是我们激动剂治理咨询题，不少东西都不能吃。好久好久没吃过了你明白吧，我就很想吃。然后我就跟自己说，要不要跟领队商量一下，我拿了冠军之后能不能给我稍微突破一下，叫人家给我尝一根或者尝一口如此的……后来想想罢了吧，怎么说是代表整个国家要比赛，反正算是最后想吃的也没吃成。

体坛：除了饮食，现在也能看到赛场上不少女小孩都会化妆，你如何看待那个咨询题？

罗诗芳：我觉得很正常呀，女生爱美是天性嘛。不仅是女生，男生注意形象不也是正常的嘛！谁规定讲运动员就得不施粉黛呢？运动员首先是一个人，其次才是一个运动员，身为你自己，想做什么基本上能够的呀。我们不化妆，是因为我不喜欢一开始很美，到后面可能出汗什么我就要去擦，妨碍我自己比赛的专注度，所以我就可不能化妆。但我很羡慕那些化妆的人，因为我觉得她不仅是在享受比赛，也是在展现自己。

体坛：最后一个咨询题，你觉得对你而言，举重那个项目意味着什么？

罗诗芳：在我目前来讲，第一是责任，第二是热爱，责任和热爱。

来源:体坛网