锻炼躯体是一件好事，它不仅可以帮助人们保持好的体型、还能提高人们的心肺功能，增强免疫力，新的月份差不多来临，大伙儿都开始锻炼了吗？据悉坚持锻炼相当于1年多赚17万，具体详细事情如何样呢？下面来和朝事网小编一起详情了解一下吧！

坚持锻炼相当于1年多赚17万

近日，一篇发表在《柳叶刀》杂志上的研究表明，坚持锻炼躯体不仅有助于提高日子质量和健康状况，还能在某种程度上相当于增加经济收入。

依照研究结果，坚持锻炼相当于一年多赚17万元人民币。这一结果令人震惊，引发了人们对锻炼躯体与经济收入之间关联的关注。本文将分析这一研究背后的缘故，并探讨锻炼躯体对个人经济状况的妨碍。

1.锻炼躯体的好处

锻炼躯体的好处不言而喻，它可以帮助我们保持良好的体型，提高心肺功能，增强免疫力，减少患病的风险。

此外，锻炼还有助于缓解压力，提高睡眠质量，使人保持积极向上的心态。这些因素都会对个人的日子质量和健康状况产生积极妨碍。

2.锻炼与经济收入的关联

《柳叶刀》的研究表明，坚持锻炼躯体的人群在经济收入方面具有一定的优势。这可能是因为锻炼有助于提高工作效率，降低因生病缺勤带来的经济损失。

此外，锻炼还能提高人的自信心和领导力，有助于在职场中取得更好的成绩。于是，在某种程度上，锻炼躯体相当于增加了个人的经济收入。

3.锻炼躯体的投资回报

锻炼躯体是一种投资，其回报不仅体现在健康和心理层面，还表现在经济层面。尽管锻炼需要投入时刻和金钱，但其所带来的收益远远超过了这些成本。

以每年锻炼费用为1万元为例，假如按照上述研究结果，坚持锻炼相当于一年多赚17万元，那么锻炼躯体的投资回报率高达170%。可见，锻炼躯体是一种特别划算的投资。

4.怎么坚持锻炼

要想坚持锻炼，首先要树立正确的健康观念，将锻炼视为日常日子的一部分。其次，制定合理的锻炼打算，结合有氧运动、无氧运动和柔韧性训练，以达到全面锻炼躯体的目的。

此外，寻找合适的锻炼方式和伙伴，如参加健身房、瑜伽班或结伴跑步，以增加锻炼的乐趣和毅力。

所以，生命在于运动，动起来吧！

来源：腾阅网