有这样一群人：他们在熟悉的家门前迷失方向;他们逐渐失去自理能力，不会穿衣服吃饭;他们忘记了亲人的姓名……他们有一个共同的名字——老年痴呆症患者。阿尔茨海默病防治协会曾指出，中国的该病患者数量已居世界之首，65岁以上老年人患病率超5%，85岁以上达到20%。

视频截图

10月12日，湖南常德。一女子68岁的母亲患有阿尔茨海默病，老人经常往外跑，自己都不知道自己在干什么。担心母亲安全，女子便想出一个妙招。女子将黄豆、绿豆、红豆混合在一起，让母亲一粒粒挑出来分类。母亲认真挑选还吐槽太难选了，1个多小时后成功将豆类分类。女子表示：母亲一直闲不住，之前有让其帮忙打扫卫生，但会越搞越脏。老人就像老小孩一样，为了帮父亲分担一些，自己换着花样让母亲忙起来，有时间就会陪在她身边。

阿尔茨海默病初期有哪些症状?

1、先会出现记忆丧失，打乱日常生活，患者往往会出现记忆力的衰退，特别会忘记刚刚发生的事情，而多年前的事却记得非常清楚，比如刚刚通过电话，就不记得说了什么。

2、会出现计划或解决问题能力的下降，比如在规划、执行计划或者进行与数字有关的工作方面出现问题，每月都按时支付的账单，如今却记不住还款。

3、会出现难以胜任以往熟悉的工作，可能无法专心或需要更多的时间来处理以前熟悉的事情，比如原来很拿手的菜，现在做起来却有困难。

4、会出现时空错乱，搞不清楚时间和地点，阿尔茨海默病的病人会记不住日期、季节，出门常迷路，甚至会分不清白天和黑夜。

5、会出现理解视觉图像和空间的关系上出现障碍，有的人会出现阅读、判断距离、确定颜色和对比度上出现困难，读报时会串行。

6、会出现言语交流困难，用词出现问题，阿尔茨海默病早期的患者，出现话到嘴边却不知道如何表达。

7、是放完东西就遗忘，可能会把东西放错地方。8、判断力下降，比如会花很多钱去买根本不值钱的东西。

9、兴趣丧失，会从社交和工作中退出。

10、会出现情感或性格的转变。

阿尔兹海默病有哪些因素？

1、遗传因素

阿尔兹海默病一级亲属患AD的风险比普通人高4倍。早发性AD遗传概率更高，与APP、PS1、PS2、ApoE4等基因有关。

2、人口学因素

与高龄、女性(发病率是男性2倍)、低文化程度、低社会经济状况等有关。

3、合并疾病状态

与高血压、高胆固醇水平、糖尿病、肥胖、心力衰竭、贫血、抑郁症、脑外伤史等

4、职业暴露

如有机溶剂、杀虫剂、消毒剂、低频脉冲电磁场、铅、铝、铜等

5、生活方式

独居、较少参加社交活动、寡言少语、生活单调、体育锻炼少、未曾生育等。

预防老年痴呆的几点建议：

1、要减少糖、盐、油的摄入量：日本科学家在临床研究中发现，人若在青、中年时期经常摄入大量的糖、盐、油，到老年后就易患老年痴呆症。因此，老年人平时应以清淡的食物为主，尽量少吃含糖、盐、油多的食物。

2、要少饮或不饮烈性酒：科学研究证实，经常饮酒的人罹患老年痴呆症的几率要比从不饮酒的人高5～10倍。

3、要常吃富含胆碱的食物：美国科学家研究发现，乙酰胆碱的缺乏是人们患老年痴呆症的主要原因之一。因为乙酰胆碱有增强记忆力的作用。而乙酰胆碱都是由胆碱合成的。因此，人们应多吃一些富含胆碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。

4、要常吃富含维生素B12的食物最近，科学家通过研究发现，人常吃富含维生素B12的食物有预防老年痴呆症的作用。富含维生素B12的食物主要包括动物的内脏、海带、红腐乳、臭豆腐、大白菜和萝卜等。

5、吃饭要吃七分饱：临床研究发现，每餐都吃得很饱的人极易患老年痴呆症。因此专家建议，老年人每餐都应只吃七分饱，这样不但能起到预防老年痴呆症的作用，还能很好地保护消化系统。

6、要勤动脑：人的思维功能也是“用进废退”的，大脑接受的信息越多，脑细胞就越发达、越有生命力。因此，老年人应经常进行一些脑力活动，如看书、写日记、做规划、下棋等。即使看电视也要思考，与家人朋友、交流心得感想。

7、小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

8、要积极参加体育活动：进行体育活动会使人的血液循环加快，从而使经过大脑的血流量增加，使脑细胞得到充足的养分和氧气。因此，老年人可通过经常参加体育活动来预防老年痴呆症。

9、吃食物时要多咀嚼：生理学家发现，当人咀嚼食物时，其大脑的血流量会增加20%左右，而大脑血流量的增加对大脑细胞有养护作用。因此，老年人在吃食物时要多咀嚼，在不吃食物时也可进行空咀嚼，用此法可预防老年痴呆症。

10、要积极地防治便秘：相关的调查资料显示，便秘是引发老年痴呆症的重要原因之一。因为经常便秘的人，其肠道会产生氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等多种有毒物质，这些有毒物质会随着血液循环进入大脑，从而诱发老年痴呆症。因此，老年人应积极地防治便秘，以预防老年痴呆症的发生。

11、要经常活动手指：临床研究发现，人活动手指可以给脑细胞以直接的刺激，对延缓脑细胞的衰老有很大的好处。因此，老年人可通过打算盘、在手中转动健身球、练习双手空抓、练书法、弹奏乐器等方式来运动手指，从而可预防老年痴呆症的发生。

12、尽量不使用铝制的炊具和餐具：铝是一种两性物质，它与酸碱都可以发生化学反应。如果用铝制的炊具或餐具盛放酸、碱性食物，会使铝元素游离出来污染食物。而人吃了被铝离子污染过的食物，会使铝在大脑、肝、肾、脾、甲状腺等多个组织器官中蓄积下来，这会损害人的中枢神经系统，使人的反应变得迟钝，并会加快人体的衰老，最终可引发老年痴呆症。

13、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

14、心态豁达宽容，关心他人，保持良好的人际关系，做自己力所能及的事情，找到自己的生存价值。

15、保持年轻的心，适当打扮自己。避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。

16、避免独居，享受天伦之乐。如果老伴不在了，可以到养老院生活，或是跟子女一块住，多个人交流照顾对于防止痴呆是很关键的。