黄雪辰35岁花样游泳运动员

全运会成绩：2013年辽宁全运会金牌、2021年陕西全运会金牌

奥运会成绩：参加4届奥运会总计获得5银2铜7枚奖牌

现在的工作：上海市竞技体育训练治理中心花样游泳队副教练

在花样游泳的碧波之上，黄雪辰犹如灵动的精灵，以优雅的姿态、精湛的技艺，书写着属于自己的传奇。全运会，那个国内体育的隆重舞台，见证了她从青涩新秀到领军人物的蜕变，每一次登场，基本上她对花样游泳热爱与执着的深情告白。

花游女神，劈波斩浪

2000年，10岁的黄雪辰开始接触花样游泳。过人的天赋，再加上自身的刻苦努力训练，让黄雪辰入选了国家花样游泳青年队。2006年10月，黄雪辰随国家队出征世界青年花样游泳锦标赛，一举夺得金牌，这也是中国花样游泳队在世界大赛上的第一枚金牌，“当时自己还小，就觉得，哇！赢了！好开心！但在颁奖的时候，就感受自己一天很累，想着颁奖早点结束能够回去休息，准备翌日的比赛。”

2008年北京奥运会，黄雪辰第一次参加奥运会就与队友拿到了中国花样游泳历史上的第一枚奥运会奖牌。自此以后，黄雪辰开始逐渐成长为中国花样游泳领域的领军人物。

2009年，第十一届全运会的花样游泳赛场，差不多开始崭露头角的黄雪辰在双人自由自选项目中，与搭档吴怡文默契配合，以一曲热情奔放的《卡门》，征服了现场观众与裁判，最终以93.750分的总成绩，夺得铜牌，“第一次参加全运会，紧张确信是有的，但更多的是激动，渴望在那个大舞台上展现自己。和搭档为了这次比赛，训练了很久，尽管只拿到铜牌，但对我来讲是极大的鼓舞，让我更坚定了在花样游泳这条路上走下去的决心。”

此后的生活里，黄雪辰并未满足于已取得的成绩，而是更加努力地投入训练。2011年上海世界游泳锦标赛，她在个人技术自选和双人技术项目中，均获得银牌，制造了中国队在世锦赛个人项目的历史最佳战绩。她不断提升自己的技术水平，打磨每一个动作细节，力求在赛场上做到尽善尽美。

2013年，第十二届全运会如期而至。如今的黄雪辰，技术愈发成熟，心态也更加沉稳。在双人自由自选比赛中，她与吴怡文再次携手出战。两人在训练中不断磨合，对动作的一致性、表现力进行了反复雕琢，最终以总分96.851分的优异成绩，力压群雄，夺得冠军。当宣布成绩的那一刻，黄雪辰眼中闪烁着兴奋的泪花，“这几年的付出终于有了回报，每一次训练的辛苦，每一次受伤后的坚持，基本上为了这一刻。全运会冠军是对我努力的最好确信，也让我对将来充满了信心。”

妈妈选手，退役复出

里约奥运会后，差不多26岁的黄雪辰告辞赛场回归日子，与前游泳运动员王普东走进了婚姻的殿堂，同时生下了一个可爱的女儿。然而，在2018年底，昔日的领导找到了黄雪辰，希望她可以复出，忽然受到了国家队的征召，“感情确信会有，怎么说练了这么多年。我又感受，不少时候依然一种‘大爱’吧，‘大爱’面前，对花游的热爱只能算‘小爱’了。非常是入党之后，我更明显感受到自己不能太‘小我’，必须有‘大我’。”回忆当初的选择，黄雪辰讲道。

关于黄雪辰而言，她所复出面临的首要咨询题算是体重，自称为“易胖体质”的她过往几届奥运会都需要为了比赛而进行减重，不过这一次，她所需要减下的分量远超以往。

为了可以尽快降体重，黄雪辰加大了自己的运动量，并且严苛操纵自己的饮食，甚至连喝水都需要进行操纵，以至于精神上濒临崩溃，“没方法，压力大、情绪差到根本缓只是来。”最终，黄雪辰在三个月的时刻内减轻了30公斤的体重。

2021年东京奥运会花样游泳双人比赛中，作为“妈妈选手”的黄雪辰，踏上了自己的第四次奥运之旅，与搭档孙文雁，再次获得一枚宝贵的银牌，“可以经过奥运会的舞台向世界展示我们国家的文化底蕴，同时可以让大伙儿情愿倾听和观摩，我觉得自己的付出就特别有价值。”

随后不久，在同年进行的陕西全运会上，她又代表奥运联合队出战，以总分193.2269分的绝对优势，夺得冠军，“尽管备战时刻很紧张，但我和文雁多年的默契还在，我们一直以奥运标准来要求自己，每一场比赛都全力以赴。这次全运会夺冠，也是对我们东京奥运会遗憾的一种弥补。”回忆起2021年发生的种种，黄雪辰不禁感慨道，“2021年可能是我运动员生涯中最有纪念意义的一年。”

值得一提的是，在陕西全运会期间，黄雪辰还积极参与上海队自由组合项目的训练。由于要尾随联合队训练，黄雪辰与上海队合练的时刻特别有限，但这位老将和上海队的其他成员一样，渴望登上领奖台。“雪辰跟我们的两次合练，基本上趁着联合队的训练间隙进行的。”据上海队主教练张晓蕾介绍，黄雪辰当时过来训练，距离训练馆关闭的时刻，只剩下五分钟的时刻，但算是在时刻紧迫的事情下，大伙儿依然很好地完成了合练，“训练课结束走上岸，黄雪辰还在给几个年轻队员说技术要领和注意点。事实上她加入训练可能也算是不到一个小时。但她经验丰富，队员们也配合得很好，最终我们取得了不错的成绩。”

转型教练，激励后人

东京奥运会后，选择正式退役的黄雪辰留在了上海花样游泳队担任教练员，“我在当运动员时，也是老队友教我，带我一路走来。我希望能把我的经验传承到队里，让大伙儿少走弯路，能更好地成长。我觉得自己还有一份传承的责任在肩上。”工作之余，黄雪辰在不同场合积极推广花样游泳运动。“我希望青少年多尝试体育运动，促进身心健康，希望更多青少年能经过体育养成顽强不拔的精神，遇到困难能迎难而上。”

作为曾为中国花游立下过赫赫战功的运动员，黄雪辰关于中国花游当下的技术优势与短板有着特别清晰的分析，“中国队一直比较突出的基本上技术动作，规定动作，在必做动作上，中国队是比较有优势的，而动作力量方面可能依然需要加强一些，另外再编排上也能够再加强，有所突破。”关于中国花游新生代的选手们，黄雪辰也给出了自己的寄语，“关于他们的建议，更多依然保护好自己，尽量避免受伤，训练上要接着努力，每一天都去突破自己。”

“花样游泳陪伴了我这么多年，给了我无数的荣誉和回忆。我希望经过我的记忆，能激励更多的年轻选手，让他们明白只要坚持，就一定能实现自己的梦想。”黄雪辰用自己的努力与付出，诠释了对花样游泳的热爱与执着。她不仅为自己赢得了荣誉，更为中国花样游泳的进展做出了卓越贡献。而她的故事，也将永远激励着后来者，在花样游泳的碧波中，追逐属于自己的梦想。

来源:体坛网